PILATES REFORMER

Es una modalidad de ejercicio que profundiza en la tonificación muscular mientras une cuerpo y mente a través de una serie de movimientos fluidos y controlados realizados en un aparato llamado reformer.

 Beneficios:

Fortalecimiento muscular profundo.
Mejora de la flexibilidad y la movilidad articular.
Aumento de la conciencia corporal y la postura.
Promoción de la coordinación y el equilibrio.
Reducción del estrés y la tensión muscular.

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SCULPT & BURN

FUNCTIONAL TRAINING

Combina ejercicios funcionales con movimientos de sculpt y pilates para ofrecerte una experiencia única que aumentará tu resistencia, tonificará tu cuerpo y mejorará tu postura. 

Beneficios:

Definición y tonificación muscular sin aumentar volumen.
Alargamiento y esculpido de la figura con elegancia.
Mejora de la postura y la movilidad.
Aumento de la resistencia física y mental.
Reducción del estrés y conexión con tu centro interior.

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ENERGY BOOST

FUNCTIONAL TRAINING

Esta clase fusiona intervalos de alta intensidad con ejercicios de fuerza para ofrecer un entrenamiento vibrante y lleno de energía. Está diseñada para elevar tanto tu capacidad cardiovascular como tu fuerza muscular, proporcionando un impulso energético que te revitaliza.

Beneficios de Energy Boost:

Mejora sustancial de la capacidad cardiovascular y resistencia.
Aumento de la quema de calorías y aceleración del metabolismo.
Incremento de la agilidad y rapidez en la ejecución de movimientos.

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POWER LIFT

FUNCTIONAL TRAINING

Es la clase perfecta para quienes desean construir fuerza integralmente. En Power Lift, empleamos diversas técnicas de resistencia para desarrollar fuerza y resistencia. Esta sesión es adecuada para todos los niveles, desde principiantes hasta deportistas avanzados que buscan mejorar su condición física.

Beneficios de Power Lift: